Latihan Golf Dan Kebugaran

Potret Digital Tidak ada pegolf yang bisa mengabaikan latihan golf dan program kebugaran yang telah menjadi bagian tak terpisahkan dari permainan golf modern. Sebenarnya ada beberapa alasan mengapa ada baiknya memperhatikan latihan golf dan kebugaran.Era latihan golf dan kebugaran, serta program pengkondisian khusus golf diantar oleh pegolf seperti Tiger Woods dan Annika Sorendstam untuk wanita.

Belum pernah dunia menyaksikan pegolf profesional yang sehat secara fisik yang terlibat dalam program latihan reguler dan yang memainkan permainan saat dalam kondisi fisik yang unggul.

Hal yang Harus Diketahui Oleh Golfer Amatir Tentang Golf Fitness

Harus diakui, para pegolf generasi baru ini melawan arus. Selama bertahun-tahun permainan golf telah dipandang sebagai olahraga rekreasi yang mewah di mana teknik golf yang benar jauh lebih penting daripada latihan dan pengkondisian otot.

Citra ini telah berubah secara harfiah dalam semalam di lapangan golf di seluruh dunia karena dampak yang luar biasa dan mengagumkan yang dibawa oleh pegolf generasi baru seperti Tiger Woods ke dalam permainan.

Kebenaran dari masalah ini adalah bahwa semakin banyak pegolf yang terlibat dalam latihan golf dan latihan kebugaran. Tetapi berhati-hatilah. Ada banyak profesional kebugaran yang tidak memiliki latar belakang golf, tetapi menyadari pasar kebugaran golf dan mengatakan bahwa mereka memiliki program pelatihan ‘khusus golf’ hanya untuk menerapkan kebugaran umum (pelatihan mesin) ke program peningkatan golf Anda.

Jenis program ini tidak akan mempersiapkan tubuh Anda untuk memainkan golf terbaik Anda. Pelatihan untuk golf benar-benar berbeda dan harus dilakukan oleh profesional kebugaran golf yang berkualifikasi dan bersertifikat.

Cara termudah untuk mengetahui apakah seorang profesional kebugaran tahu golf adalah dengan mengajukan beberapa pertanyaan teknik golf untuk menguji pengetahuan mereka. Jika mereka ragu atau tidak dapat menjawab pertanyaan dasar ini…lari! Jangan bekerja dengan mereka.

Seorang profesional kebugaran golf yang kredibel dan berkualitas akan menerapkan latihan golf dan tips dan teknik kebugaran yang akan meningkatkan keterbatasan fisik Anda saat ini, yang akan memungkinkan Anda untuk melakukan ayunan golf mekanis yang berulang kali terdengar selama 18 lubang.

Manfaat tambahan lain dari latihan golf dan program kebugaran adalah pencegahan cedera. Statistik telah menunjukkan bahwa lebih dari 80% dari semua pegolf amatir pernah bermain dengan beberapa jenis cedera pada satu titik dalam karir golf.

Cedera golf yang paling umum adalah punggung bawah, siku dan bahu. Cedera ini disebabkan sepenuhnya menjadi penurunan kekuatan dan kelenturan fisik dan dapat dengan mudah dihindari dengan latihan golf dan program kebugaran yang tepat.

Satu-satunya kejatuhan adalah biaya. Anda mencari $40 hingga $150 per sesi. Itulah mengapa saya menyusun program kinerja pelatihan golf online pertama lebih dari 5 tahun yang lalu. Untuk membuatnya terjangkau dan mudah dilakukan langsung dari komputer Anda dan di rumah Anda menghemat waktu dan uang.

Anda dapat melihat demonstrasi video online dari setiap latihan, dengan petunjuk langkah demi langkah yang mudah dipahami yang dapat dicetak untuk kemudahan penggunaan. Bahkan ada bagian lengkap tentang masalah performa golf seperti jarak mengemudi, konsistensi, mental golf, putting, dan motivasi.

Memahami bagaimana tubuh Anda secara positif atau negatif mempengaruhi permainan Anda adalah langkah pertama dalam menyadari bagaimana latihan golf dan program kebugaran benar-benar dapat mengubah permainan Anda dalam semalam!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *